Wsparcie dla każdego

Kochani Uczniowie.
Możliwe, że niektórzy z Was odczuwają trudności emocjonalne w związku z aktualną sytuacją w naszym kraju i na całym świecie. Może ktoś odczuwa lęk i niepokój, wywołane stanem zagrożenia epidemicznego.
Jeżeli potrzebujecie pomocy i wsparcia, kontaktujcie się z pedagogami, którzy są dostępni poprzez dziennik elektroniczny Librus lub  mail – pedagog@sp11oswiecim.pl
Jesteśmy do Waszej dyspozycji codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-11.30 oraz podczas dyżuru popołudniowego we wtorki i czwartki w godzinach 17 – 18 – Danuta Golonka i Jolanta Drabczyk

Warto też, abyś:
porządnie się wysypiał i dobrze odżywiał, bo to wzmocni Twoją odporność.
starał się podejmować aktywności, które Cię rozluźniają i sprawiają Ci przyjemność.
stosował się do zaleceń, które są ogłoszone we wszystkich mediach, a  najważniejsze – nie wychodź z domu!
nie skupiał się na pozyskiwaniu nowych wiadomości na temat pandemii w mediach.  Ciągłe myślenie o tym problemie może zwiększyć Twój lęk.
rozwijał własne zainteresowania – czytaj książki, oglądaj pogodne filmy, słuchaj muzyki.
Spędzał więcej czasu ze swoimi bliskimi na rozmowach, grach, wspólnym kucharzeniu.

Dostępne są też ogólnopolskie, darmowe źródła wsparcia:
116-111 Telefon Zaufania
800-080-222 całodobowa infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców

Pozdrawiamy pedagodzy